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Como calcular o período fértil

O ciclo menstrual é um processo complexo, com fases cruciais para a fertilidade. Durante a ovulação, um óvulo é liberado e espera ser fertilizado. Identificar essa janela de oportunidade é fundamental para quem deseja engravidar.

No ciclo menstrual, dividido em fases, a ovulação é o ponto-chave. Os folículos ovarianos se desenvolvem na fase folicular, o óvulo é liberado na fase ovulatória e, na fase lútea, o corpo lúteo secreta hormônios essenciais.

  1. Fase folicular:

Esta fase, que compreende aproximadamente 13 dias do ciclo menstrual, é caracterizada pelo crescimento dos folículos ovarianos, que contêm os óvulos. Sob a influência do hormônio FSH, os folículos se desenvolvem, porém, apenas um deles se torna dominante.

  1. Fase ovulatória:

No 14º dia do ciclo, o folículo dominante rompe, liberando o óvulo pronto para a fecundação. Este evento é desencadeado pela ação do hormônio LH. O óvulo permanece viável por cerca de 24 a 36 horas nas tubas uterinas.

  1. Fase lútea:

Após a ovulação, o folículo rompido se transforma no corpo lúteo, que secreta hormônios essenciais para o desenvolvimento da gravidez. Esta fase dura até o 28º dia do ciclo menstrual, e se não houver fecundação, o corpo lúteo é reabsorvido e ocorre a menstruação.

Calculando o período fértil

Em ciclos regulares de 28 dias, calcular o período fértil é relativamente simples, ocorrendo geralmente por volta do 14º dia do ciclo. No entanto, em ciclos irregulares, é necessário um cálculo mais meticuloso.

Ciclos regulares

Subtraindo três dias do início da ovulação, que é o tempo de vida médio dos espermatozoides no corpo feminino, é possível determinar os seis dias mais férteis do ciclo.

Ciclos irregulares

Para ciclos com variações significativas, é recomendado um cálculo mais amplo. Após 12 meses de acompanhamento, subtraia 11 dias do ciclo mais longo e 18 dias do mais curto para identificar o período fértil.

Sinais de fertilidade

Além dos cálculos, existem sinais físicos que podem indicar a proximidade da ovulação. O muco cervical, por exemplo, torna-se mais espesso e elástico, facilitando a passagem dos espermatozoides. Alterações nas mamas também podem ser observadas, tornando-se mais sensíveis e inchadas.

Quando buscar ajuda

Apesar de todos os esforços, algumas pessoas podem enfrentar dificuldades para conceber naturalmente. Nesses casos, é importante buscar ajuda especializada. Técnicas de reprodução assistida oferecem soluções para diversos problemas de fertilidade, tanto feminina quanto masculina.

⚕ Dr. Wilson Jaccoud – CRM-SP: 41.142 | RQE: 13038

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